Cegah DBD Mulai Sekarang: Lindungi Keluarga dari Nyamuk Aedes!

Demam Berdarah Dengue (DBD) masih menjadi ancaman kesehatan serius di Indonesia. Penyakit ini ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti, yang aktif menggigit pada pagi hingga sore. Kabar baiknya: DBD bisa dicegah dengan kebiasaan sederhana yang dilakukan secara rutin di rumah.

1. Lakukan 3M Plus Setiap Minggu

3M adalah cara paling efektif untuk mencegah DBD, kini dengan penyesuaian ramah lingkungan:

✓ Menguras

  • Bersihkan bak mandi, ember, vas bunga, pot, dan tempat penampungan air lainnya.

  • Lakukan setidaknya seminggu sekali.

✓ Menutup

  • Tutup rapat semua wadah penampung air.

  • Pastikan tidak ada air tergenang di ember atau galon terbuka.

✓ Mendaur Ulang

  • Barang bekas yang bisa menampung air seperti botol plastik, kaleng, dan ban bekas sebaiknya didaur ulang, bukan dibiarkan menumpuk.

  • Selain mencegah nyamuk berkembang biak, langkah ini juga membantu mengurangi sampah lingkungan.

Plus

  • Gunakan obat pembunuh jentik (larvasida) pada air yang sulit dikuras.

  • Gunakan kelambu, lotion anti-nyamuk, atau alat pengusir nyamuk saat diperlukan.

2. Jaga Kebersihan Lingkungan

  • Pastikan saluran air lancar dan tidak tersumbat.

  • Bersihkan halaman dari sampah dan rumput liar.

  • Kosongkan wadah-wadah kecil yang dapat menampung air hujan.

3. Waspadai Tempat Kecil yang Sering Terlewat

Sarang nyamuk bisa muncul di tempat kecil seperti:

  • Tutup botol

  • Alas pot bunga

  • Penampungan belakang kulkas

  • Tempat minum hewan

  • Dudukan dispenser

Setetes air menggenang selama beberapa hari saja sudah cukup bagi nyamuk untuk berkembang biak.

4. Perhatikan Gejala DBD

Jika ada gejala seperti:

  • Demam tinggi mendadak 2–7 hari

  • Mual, muntah, atau lemas

  • Bintik merah pada kulit

  • Gusi berdarah atau mimisan

Segera periksakan ke fasilitas kesehatan.

5. Ajak Lingkungan Bergerak Bersama

DBD tidak bisa dicegah sendiri. Kerja bakti bersama RT/RW untuk memeriksa jentik nyamuk sangat membantu menciptakan lingkungan sehat bebas DBD.

Kesimpulan

Pencegahan DBD dimulai dari langkah kecil: Menguras, Menutup, dan Mendaur Ulang. Dengan lingkungan bersih dan kebiasaan baik, kita bisa mencegah penyakit berbahaya ini.

Yuk, mulai 3M Plus hari ini!